Höre auf Dich.

Musik ist wichtig. Wenn Du Schmerzen hast und die Chemotherapie Dich zudem noch müde macht, der Schlaf aber Dank der vielen Gedanken und des Herzrasens auf sich warten lässt, hilft sie. Musik hat mich abgelenkt und beruhigt. Aber auch CDs wie Autogenes Training, Meeresrauschen oder alle anderen Entspannungsarten können helfen. Oder ganz einfach: Die Kassetten aus der Kindheit rauskramen. Bibi Blocksberg, Momo, all das, was uns damals einschlafen ließ - das klappt auch heute noch.
Horche in Dich hinein und finde das Richtige. Bei den allergrößten Schmerzen habe ich mich still auf den Rücken gelegt, nicht mehr bewegt und zugehört. Meinem Atmen, meinem Herzschlag - und den CDs.
Du schaffst das auch.

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